2016年01月21日

コレステロールの酸化を防ぐ

一般に、動脈硬化の危険因子としては、コレステロールがよくあげられます。しかし、コレステロールが動脈硬化の元凶に変身するのは、じつは活性酸素のしわざです。
活性酸素に酸化された「変性コレステロール」が血管壁に取り込まれると、免疫反応(体にそなわった防御機能)が作動してそれを処理しはじめます。結果的にこの反応が、動脈壁に変性コレステロールを蓄積し、動脈壁を厚く硬くしていくのです。
ですから、動脈硬化の進行を抑えるには、コレステロールの摂取量を減らす一方で、活性酸素の害を防ぐことが重要です。その意味で、抗酸化物質の豊富なハスカップは、動脈硬化予防に、ひいてはメタボリックの予防にも適した食品といえます。

ハスカップ
大地の恵み元気果実ハスカップ

posted by ハートマン at 10:38 | ハスカップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ストレス−こんな症状は要注意

ストレス社会の日本では、「肝」の働きが衰えている人は想像以上に多いと思われます。
気づかずに過ごしているケースが大半ですが、「肝」の働きが大幅にダウンすると、体調の回復が難しくなります。場合によっては、重篤な心臓病や脳卒中を引き起こし、生命が脅かされる危険性もでてきます。
できるだけ早期に発見し、「肝」をいたわる生活を心がけることが大切です。
肝臓は、西洋医学でも「沈黙の臓器」といわれ、よほど悪化するまで自覚症状のないのが通例ですが、次のような症状がみられたら、肝の衰えを疑ってみる必要があるでしょう。 【疲れ目】 「肝」の働きが衰えると、血液の流れが悪くなります。このとき、最も自覚しやすいのが目の疲れです。
疲れ目に気づいても、軽く考えて放置しがちですが、全身の血行障害を示すサインの可能性もあるのです。 【筋肉のけいれん】  血行不良は、手足の筋肉にもダメージを及ぼします。
例えば、年をとると夜中にトイレに起きたとき、足がこむら返りを起こす場合があります。これも「肝」の衰えに基づいて生じていることが少なくないのです。 【精神的イライラ】 「肝」の働きが悪くなると、「気」が滞って気持ちが萎縮し、精神的にもイライラしはじめます。
ストレスの多い生活を送っている人は、「肝」が弱ってさらに精神的ストレスが蓄積される、という悪循環に陥りがちです。
ストレスは、さまざまな病気を引き起こす重大な誘引でもありますから、イライラに悩む人は「肝」をいたわる生活を心がけたいものです。 【すっぱいものが苦手】  食生活からも「肝」の状態を知ることができます。
レモンや梅干などすっぱいものが異常なほど好きな人と、逆に大の苦手な人がいます。前者は「肝」の機能が亢進しすぎているタイプで、後者は、「肝」の弱いタイプによくみられます。



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posted by ハートマン at 10:37 | ハスカップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月05日

動脈硬化と病気の関係

 ハスカップは、血液の流れをよい状態に保つうえで大変有効です。

血流が悪くなる大きな原因として動脈硬化があります。動脈硬化というのは、血管壁にコレステロールなどが蓄積されて、血管の筒が細くなったり、硬くなったりする症状です。

老化現象の一種なので、年をとれば誰しも避けられませんが、なんらかの理由で急速に進むと危険です。血管の筒が完全にふさがって血流が遮断され、心筋梗塞や脳梗塞といった恐ろしい病気に発展する場合もでてきます。


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posted by ハートマン at 15:17 | ハスカップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月02日

ハスカップはここに効く

 ストレスはさまざまな病気の引き金になります。この背景には、やはり活性酸素が深く関係しています。
 強いストレスを受けると血管が極度に収縮します。その後、血管がゆるむとともに血液が一気に流れ出しますが、このとき多量の活性酸素が発生するのです。
 また、ストレスの多い人は、ストレス対抗ホルモンの生成に必要なビタミンCの消耗も激しいといわれています。
 また、中医学の側面からみると、強いストレスは「肝」の働きを弱めます。「肝」は、健康を保つカナメの臓器ですから、ここの働きが低下すれば、病気にかかりやすくなるのはもっともな話です。
 ストレスの多い人は、ぜひハスカップの常食を試してみてください。抗酸化物質とビタミンCの補給に役立つとともに、「肝」の活性化にも役立ちます。

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posted by ハートマン at 09:58 | ハスカップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする